第21章 陆上训练费教练

第21章 陆上训练费教练

“阿嚏！”

“阿嚏！阿嚏！”

翌日清晨，闹钟刚一响起，庄盐和蔡灯二人也相继打着喷嚏苏醒。

“唔...你俩昨晚踢被子了？不会着凉了吧？”

与蔡灯连床的薛潘咕噜一声后，又翻了个身，打算再睡三十秒。

魏明亮还是头个起床，他摁停闹钟后，抬头问二人：“要不要给你们兑包板蓝根？”

“不要。”

“要！麻烦你了，二师兄。”

蔡灯话音刚落，庄盐就急忙坐起，冲魏明亮点头致谢后，又向对床的蔡灯眨了眨眼。

“谢谢二师兄。”

蔡灯会意，跟随道谢。

覃飞第二个下床，对二人说：“现在越来越冷了，如果你们觉得被子太薄，可以去翁教练那里要两床毯子过来。”

“好的。”

庄盐点点头，迅速穿衣下床，再催促蔡灯起床，又在喝过板蓝根后，跟随大伙儿去洗漱。

路上，他拽着蔡灯行在最后，有些担忧地问：“昨晚的事情，应该不会有人发现吧？”

“我们不是关好门了吗？应该不会有人听见咱俩在里面的动静...阿嚏！”

蔡灯话未说完，又打了个大喷嚏，令庄盐愈发担心。

“你不会感冒了吧？”

“放心吧，我身子骨拽实着呢！”

蔡灯揉了揉鼻子，又拍了拍胸膛。

庄盐看了一眼前方几人，对着蔡灯的耳朵小声问：“那咱们今晚还去吗？”

“去！”

蔡灯猛点头。

“今天，我们在地面练习跳水动作。”

晨跑结束后，陈洪亮就带着队员们走进了陆上训练房。

“地面怎么练跳水呀？”蔡灯率先发问。

陈洪亮指着铺在地上的垫子，以及挂在垫子上面的绳索，对众人说：“虽然跳水练习很重要，但要在水池边纠正动作，练习来回起跳，并不容易，所以，我们跳水运动员大部分时候都是在陆上进行的练习。

这套装备我起名为‘空中飞人’，到时，你们会系上安全绳，由我在下面拉动着带领你们飞起来做动作。”

“教练，你拉得动吗？”蔡灯笑问。

“呵！”

陈洪亮蔑笑，“就你那副小身板，我一连拉俩都不成问题。”

“来！”

说完，就向蔡灯招手，让他第一个试。

给蔡灯系安全绳期间，庄盐忍不住问陈洪亮：“教练，陆上和水上区别那么大，这样练习对跳水能有帮助吗？”

“是呀！”

大师兄李明轩也有此疑问。

陈洪亮没有过多解释，而是对二人道：“你们看看不就明白了。”

语毕，他一拉绳索，蔡灯就飞了起来。

“呀！”

半空中的蔡灯猝不及防，吓得惊叫出声。

陈洪亮笑了，“你小子不是向来胆大吗？”

“教练，你拉我起来的时候也不提前打声招呼，我这不是没准备好吗？”蔡灯嗫嚅道。

“哈哈哈！”

陈洪亮笑得更欢了，“我又要拉绳子了，你可别吓尿了啊！”

提醒一句后，他再次用力，将蔡灯拉得更高。

“呀啊......”