第151章 心不在焉的蔡灯

第151章 心不在焉的蔡灯

“灯，该起床了。”

清晨五点半，烧好泡脚水的庄盐将自己的室友挨个叫醒，而叫到蔡灯时，却发现他还在说着梦话。

“金大姐，你尝一口，冰糖葫芦…好吃……”

庄盐哭笑不得，“灯，快起来啦！”

见蔡灯始终不转醒，他干脆使用老办法，一把掀开他的被子，将他直接冻醒。

“嘶…怎么刮西北风了？”

如他所料，蔡灯骤然惊醒，但脑子仍旧混沌，环抱着自己的身体，瑟瑟发抖，口中还念个不停：“金大姐，刮风了，咱们赶紧回去。”

“回哪儿去啊？”

庄盐将他的衣服扔到他身上，又拍向他的脑门儿，“人家金大姐在自己的学校，不在这里。”

“呃…是盐啊！”

蔡灯终于睁开了迷糊的双眼，待看清眼前的庄盐后，略显失望地瘪了瘪嘴。

“哟！蔡灯这是什么反应？不是庄盐，还能是谁？”

邱同宇见状，不由嗔笑。

孟蛮抄着手，幽幽地说：“金大姐。”

“金大姐究竟是谁啊？怎么最近这几天总听你们提起？”邱同宇好奇。

庄盐一边给几人倒满泡脚水，一边说：“我和灯在小时候的邻居大姐姐，那天灯和她碰上了，就相约出去玩过几次。”

“难怪你都没喊无聊，原来是有大姐姐陪着你逛北京啊！”

邱同宇看向蔡灯，恍然大悟。

蔡灯嗔怪：“什么大姐姐？人家金曦只比我大两岁，跟你差不多大。”

“哦，原来是小姐姐。”邱同宇颔首。

孟蛮瞥了一眼嘴角带笑的蔡灯，若有所思……

“今天，我们着重训练5337D这个动作。”

晨练结束，又吃过早饭后，众人在陆上训练室集合，任少华坐在垫子上，对众人说：“目前，我国选手要在难度上有所突破，转体难度是一个瓶颈，与外国选手比，我们在翻腾和压水花上面一直领先，可近些年来，却败在了转体上面，所以，转体难度必须攻克。”

“之所以选择5337D来作为转体动作的代表来练习，是因为这组动作稳定性强，成功率高，但同时，这个动作的难度不小，如果专业能力不够，尝试起来就很危险，正因如此，许多选手对这个动作望而却步。”

“好了，大家站起来。”

任少华随即起身，继续道：“转体训练要由简到繁、从易到难、先陆后水、循序渐进。和其他动作一样，也是先在陆上做转体的模仿动作，以建立转体的基本概念。

我们先从手型开始，学习转体手的用力方法，在地面上用脚后跟为轴，练习半周至多周的转体。”

说完，他就示范了一遍。

“你们来试试。”

随后，他让队员们进行这个基础的手型训练，再由他和庄盐从各个方向进行观察，并加以纠正。

“动作一定要自然连贯，一气呵成。在转体的同时还要配合转体的感觉来数数，一边转一边数，这样才能形成转体周数的概念。”任少华不忘仔细提醒。

“一…二……”

很快，便传来了队员们的数数声。