第473章 等比赛来（1 / 3）
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陈锋被反覆纠正到满头大汗，表情拧成一团，像是在跟自己的肌肉记忆打一场拉锯战。
第二天，打断频率明显降了下来。
不是不需要纠了，而是该犯的错犯过了，林奇指出过的问题，陈锋开始能自己意识到。
偶尔落地之后，不等林奇开口，他会先低头看一眼自己的膝盖位置，然后微微调整。
第三天，也就是今天上午，林奇只打断了两次。
陈锋的落地稳了。
不是说完美，左膝在高强度动作下偶尔还是会有轻微晃动，但那种晃动不再引发连锁反应。
重心能兜住，缓衝能跟上，整个落地过程从脚掌触地到重心回落，有了一个连贯的、可以重复的节奏。
三天的训练里，林奇每天都会在训练间隙做一轮穴位推拿。
手法精准，力道从重到轻，每次推拿之后陈锋能感觉到左膝內部那种陈旧的涩滯感在一点点鬆动。
他说不清那是什么原理。
不像针灸，不像理疗，也不像队医做的那些常规按摩。
但膝盖的变化是实实在在的。
第一天训练结束后那种酸胀感在第二天明显减轻，到今天上午，训练结束之后膝盖几乎没有任何不適。
上午的训练刚结束，陈锋坐在场边长凳上擦汗，林奇在他旁边坐下，递给他一瓶水。 ↑↑