第475章 极限唤醒，荒废两年的底子（1 / 3）
⚡ 自动翻页
开启后阅读到底自动进入下一章
⚡ 开启自动翻页更爽
看到章尾自动进入下一章，追书不用一直点。
林奇非常清楚一个关於人体潜能的客观事实。
每个人的身体都有一个潜力上限。
常规的体育训练，只能激发出其中的一部分。
一个普通人，终其一生最多也就能激发身体潜力的六成左右。
那些经受过专业、系统训练的职业运动员，能把这个数值推高到七到八成。
而那些站在金字塔顶端的世界级选手，能达到九成以上。
系统给林奇的这套神级训练方法，走的是一条完全不同的路。
它是针对个人的极限定製。
一眼看透一个人的完整潜力上限，然后用最精准、最不讲理的方式，將其百分之百地全部激发出来。
不过，在对陈锋进行极限激发之前，林奇还需要做一件事。
“这两年的荒废，让你身体里绝大部分的潜能都处於沉睡状態。”林奇指了指陈锋的腿和腰，“常规的跑跳训练，只能唤醒其中最表层的一小部分。我现在要做的，是把那些深层沉睡的区域，强制激活。”
林奇往后退了一步，让出空间。
“左腿单脚站立，膝盖微屈三十度。
右腿向后抬起，悬空保持伸直。
上半身向右后方极度扭转，双臂向反方向最大幅度拉伸。核心收紧。” ↑↑