第19章 起跳不易摔跤易

第19章 起跳不易摔跤易

“哈哈哈......”

众人见状，全都笑得直不起腰来。

大笑过后，陈洪亮指着狼狈爬起的蔡灯，对其他队员正色说：“看到没，这就是跳板失误的动作。”

“啊哈哈哈......”

听到这话，再打量着蔡灯似落汤鸡一般的模样，众人再次大笑。

陈洪亮笑虽笑，但还是给蔡灯递了张干毛巾过去，又板着脸问：“摔疼了吗？”

“没有！”

蔡灯倔强地昂起头，绝不承认自己刚才在落水的那一瞬间，心里有多害怕。

比上回在游泳池的跳台上坠落时还要害怕，毕竟，上回是固定不动的台子，这回可是能弹上又弹下，还能弹飞他的活动板子。

尤其是刚被弹起的那一刻，身体霎时失去控制，只能眼睁睁地看着自己被弹飞起来，再自由落水。

而嫦娥坠地脸朝下的姿势也让他的面门硬生生地撞向水面，好似挨了一个大耳光，到现在还火辣辣得疼。

但他一定不能被旁人察觉到自己的后怕，尤其在陈洪亮面前，更要装得大勇无畏。

“脸不疼吗？”

谁料，陈洪亮偏偏就指着他通红的脸颊，挑眉探问。

“不...不疼！”

蔡灯咬牙挺胸。

“呵！我都替你的脸皮感到疼，虽说你的脸皮是比别人的厚一些，但也经不起被浪花迎面拍打。”

陈洪亮哂笑一句后，便让他站到一旁去反省，不准他再靠近一米板半步。

“教练，要反省多久啊？”蔡灯着急问。

陈洪亮没有回答，而是背对着他比了一个三的手势。

蔡灯一脸懵逼，“三个小时？不至于吧？三个小时训练都结束了。那...三分钟？”

想到此，他眸光一闪，顿时精神奕奕，伸着头继续看陈洪亮和其他教练指导队员们练习一米跳板。

“在学会跳板跳水以前，你们得熟悉这块板子，与它达成默契，否则，就是蔡灯那样，还没踩稳，反被跳板给弹了出去。”

庄盐举手问陈洪亮：“那要怎么和板子熟络起来呢？”

“对呀！它又不会说话。”薛潘跟着附和。

陈洪亮笑了笑，走上一米板，而后选择了一个平衡点，慢慢蹲下，伸手轻抚着光滑的板面，对众人说：“首先，你们要大概了解，这个板子是怎么做成的。”

“木头。”有人立马道。

陈洪亮点点头，又摇摇头，“是，也不是。具体来说，跳板是由玻璃板复合材料制成的，再具体一点，它的内心是由多层木板压制而成的，所以才坚固又有弹性，而其表面则被涂上了薄薄的树脂用以防滑。”

“这么复杂啊！”

小队员们听得似懂非懂。

庄盐又举手发问：“教练，我看刚才你上去跳的时候，很轻松就踩在上面跳了起来，再顺利入水，可为什么蔡灯却被弹飞了？我看他的动作没有出错呀！”

“对呀对呀！”蔡灯猛点头并大声喊。

陈洪亮回头睨了他一眼，才对庄盐解释说：“跳板跳水并非走上去，一踩板子再一跳就完事儿，其实不管是跳板还是跳台，都有一个起跳点的问题。如果起跳点不对，即便动作摆得再好看，也无济于事。”

“那板子的起跳点在哪儿呢？”庄盐又问。

众人也好奇地静待陈洪亮回答，蔡灯更是悄然走了过来，在人堆外面跳起来打望。

陈洪亮说：“最低点，在这个点上，人和板子之间的作用力才最大，也就是说，这个时候，板子对人做功最多，而人获得的动能最大，跳得就最高。这也是为什么跳板跳水运动员在起跳前都要在跳板上多跳几下的原因。”

庄盐认真地想了想，而后用自己的理解来阐述了一遍，“是不是使劲跳，让板子变形到极限，它也就具备最强的弹性，然后将这种弹性转化到运动员的身上，运动员就能跳得最高？”

“没错，可以这么理解。”

陈洪亮笑着点头，而后问他：“那你想不想来试试？”

“想！”

庄盐点头似啄米。

“那就来吧。”

陈洪亮抬手示意，并提醒：“注意安全，切莫像蔡灯一样，摔成个水雷。”

“嘿嘿！放心吧，教练。”