第54章 压板时摆腿升臂

“呀！”

才刚刚暗自嘀咕完，隋教练突然脚下一滑，踉踉跄跄了好几步，最终跳入水中，所幸他技术很好，没有狼狈落水，只是水花溅得很大。

“看到了吗？这就叫板上失误。”

陈洪亮落井下石，趁此机会，把隋教练当成反面教材向队员提醒：“脚下的打滑正是因为身体的平衡被打破，没有及时控制住自己的身体，而身体一旦失控，就会失误落水。”

哗啦——

其话音刚落，就被冒出水面的隋教练泼了一背心的水。

“哈哈哈......”

众人冁然大笑。

拍了拍后背的水渍，陈洪亮对众人笑着说：“好了，你们也上去试试，将我刚才教你们的理论知识变成实践。”

“好耶！”

众人欢呼着奔向楼梯，排队上三米板。

“咚咚，你怎么不去？”

瞥见古咚咚犹犹豫豫地走在最后，陈洪亮上前询问：“是不是害怕？”

“是！”

古咚咚点点头，搓着小手说：“我之前没学过一米板和三米台，不晓得怎么跳。”

“那我带你练一米板，如何？”陈洪亮又问。

“好好！谢谢教练。”

古咚咚求之不得，不停点头，又伸手将陈洪亮亲密挽住，“教练你最好了。”

“瞧咚咚这小嘴儿，甜得跟抹了蜜似的。”

一旁的田圃见状，莞尔笑语。

听得此话，再看着古咚咚与陈洪亮手拉手的背影，陈筱的眼眶渐渐泛红，双唇也抖个不停。

不过，她很快别开头，悄然将眼睛一抹，就将注意力集中到三米板上的庄盐身上。

“压板时摆腿升臂。”

走板前，庄盐将陈洪亮说过的话又回忆了一遍，而后总结精髓，并深吸了一口气。

“盐，加油！”

蔡灯在后面给他鼓气，其余人也翘首望着他，等待他下一步动作。

我能行的！

又做了一个深呼吸，庄盐一鼓作气，将该注意的几个点全都照做，并把肩、髋、足三点垂直作用于板上，一改平日里只顾着双脚接触板面的错误习惯，再摆腿升臂，完成了标准的起跳动作，最后以向前C利落入水。

“好样的！”

正在教古咚咚一米板的陈洪亮向他竖起了大拇指。

“盐，你跳得好好，水花好小哟！”

古咚咚也开心地鼓掌叫好。

“看我的！盐，你快游开。”

蔡灯迫不及待地站上跳板，紧随庄盐其后，也跳得比平时更好。

随后，一声又一声“咚咚”作响，让池子里的水花一朵接一朵不停绽放，而小队员们的走板动作也一次好过一次，正向着专业运动员的水平慢慢靠近......